Cognitieve Externalisatie
Denken, kennis & cognitie(Cognitive Offloading). Het proces waarbij interne cognitieve belasting bewust wordt verplaatst naar de fysieke omgeving (bijvoorbeeld papier of een digitaal bestand). In plaats van informatie alleen in het beperkte werkgeheugen vast te houden, wordt de informatie fysiek waarneembaar gemaakt. Dit dient twee doelen: 1) Ontlasting: Het maakt capaciteit vrij in de hersenen voor complexere taken (executieve functies). 2) Objectivering: Het verandert subjectieve gedachten en gevoelens (MIJZELFin objectieve data HET). Hierdoor kan de IK (de interne coach) er met afstand naar kijken, patronen herkennen en structuur aanbrengen.
Klik hier om meer te lezen over Cognitieve Externalisatie.
► Verwante begrippen: Cognitive Control Network (CCN), Executieve functies, Prefrontale cortex
► Willekeurige suggesties voor zoektermen: Behoeftenfrustratie, Progressiegericht ontwikkelgesprek, Overhaaste conclusie (hasty generalization), Betrekken, Proximale verklaringen