De combinatie van kritisch denken en hoop

Hoop zonder kritisch denken leidt tot naïviteit en kritisch denken zonder hoop leidt tot cynisme. Om te overleven hebben we beide tegelijk nodig.   Trainingen Progressiegericht Werken   Maria Popova: we hebben kritisch denken en hoop tegelijk nodig In een interessant...

Mindfulness-meditatie verlaagt stress

Mindfulness-meditatie heeft veel gezondheidsvoordelen. Nu lijkt duidelijk te worden dat dat vooral komt door een verlaging van de stressbeleving. Eerder schreef ik al over onderzoek naar de positieve effecten van mindfulness-meditatie (MM). Dat onderzoek is volop in...