Secundaire angst

Bang worden van je eigen angstreacties. Niet de situatie zelf jaagt dan de angst aan, maar de betekenis die je geeft aan signalen als hartkloppingen of benauwdheid. Je denkt bijvoorbeeld dit is gevaarlijk of ik verlies de controle. Daardoor stijgt de spanning opnieuw, wat de signalen versterkt en een cirkel van meer angst op gang brengt.

Klik hier om meer te lezen over Secundaire angst.

► Verwante begrippen: Surplusprobleem, Meta-worry, Fear of fear

► Willekeurige suggesties voor zoektermen: Liefde, Mindsetondersteunend klasseklimaat, Sociale inertie, Wet van onvermijdelijkheid, Positief affect